Fitnes instruktorka Mirjana Jemović Mačužić završila je DIF i odlučila da se posveti zdravom načinu života, koji podrazumeva vežbanje. Svakoga dana čitaocima potala Naj Žena preporučuje po jednu vežbu, koja će im pomoći da se na početku dana osećaju opušteno i urade nešto dobro za svoje zdravlje.
„Svaka fizička aktivnost dobra je za naše zdravlje, izgled ali i unutrašnji mir, osećaj opuštenosti i spokoja. To se postiže vežbanjem, koje, ako se redovno upražnjava postaje način života“, kaže Mirjana.
U Jutarnjem programu Studija B Jemović objašnjava da se čovek posle treninga odmah oseća bolje, ali da je potrebno više strpljenja da se na telu rezultati i vide. Mladima, kaže, upravo najviše nedostaje strpljenja, pa raznim filterima pokušavaju da se ulepšaju, a onda upadaju u sve veće zahteve koji mogu i da im ozbiljno naruše i izgled i zdravlje.
